Hochintensives Intervalltraining (HIIT): mit minimalem Zeitaufwand zum maximalen Trainingserfolg

HIIT ist eine Trainingsform für all die, die von ihren gemütlichen Joggingrunden gelangweilt sind oder in letzter Zeit keine Trainingserfolge mehr verzeichnen konnten. Auch wer einfach keine Zeit für aufwendige Fitnessprogramme hat, sollte mal HIIT ausprobieren.

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Naturkosmetik sorgt für strahlend schöne Haut


Der neue Trend bei den Stars in Hollywood kommt diesmal nicht aus den USA, sondern aus Deutschland: Naturkosmetikprodukte von namhaften deutschen Herstellern werden von vielen Stars verwendet. Sie schwören auf die natürlichen Inhaltsstoffe und die Wirkungen der für die Kosmetik verwendeten Pflanzen.

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Feng Shui: Die Vier Wände – Spiegelbild des eigenen Lebens

Feng Shui („Wind und Wasser“) ist die Kunst und Wissenschaft vom Leben in Harmonie mit der Umgebung.

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Immer der Nase nach – Wie Düfte unser Leben beeinflussen

Jeder kennt Sätze wie „Ich kann ihn nicht riechen“, „Mir stinkt‘s!“ oder „Ich habe die Nase gestrichen voll“, die Antipathie oder Überdruss ausdrücken. Erwiesenermaßen beeinflussen Gerüche, unangenehme wie angenehme, unser Gemüt.

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Bachblüten – wirksame Heilmethode oder Humbug?

Jede körperliche Krankheit basiert auf einer seelischen Gleichgewichtsstörung, die nur durch Harmonisierung auf geistig-seelischer Ebene behoben werden kann. Das war die Grundannahme, die zur Entwicklung der Bachblütentherapie, durch den britischen Arzt Dr. Edward Bach vor ungefähr siebzig Jahren führte.

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Arganöl – Das besondere Öl für Küche, Gesundheit & Aussehen

Die Spitzenküche schwört längst auf die unvergleichliche Geschmacksnote dieses kostbaren Öls. Goldgelb, geruchsintensiv und als wahrer Vitamin E-Spender wird es beschrieben. Durch den hohen Anteil wertvoller Substanzen gilt das Öl als ideales Pflegemittel für Haut und Haare und wird auch bei bestimmten gesundheitlichen Problemen angewendet.

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